Туфли на каблуке делают ваши ножки длиннее, стройнее, сексуальней. Всем хочется выглядеть сногсшибательно, но никому не хочется сшибать себе ноги. В каждом новом сезоне все больше выбор красивых туфель на высоком каблуке. И каждый раз идет в душе борьба: одна половинка говорит — купи, другая — ты же ноги сломаешь. Возможно ли в принципе носить туфли на шпильке без вреда для собственного здоровья? Удобная обувь на каблуке — это миф или реальность?

Спор о вреде шпилек ведется давно. Одни, с пеной у рта доказывают, что высокий каблук — это настоящая китайская пытка для организма. Ходьба на такой обуви может привести только к проблемам с позвоночником, болями в коленных суставах, отеками ног и деформацией стопы и большого пальца.

Другие говорят, что обувь на шпильке ничем не отличается от любой другой обуви и ходить на ней так же удобно, как и в кроссовках. Одно отличие — девушки на шпильках больше привлекают мужчин. Может это из-за всем известного «золотого сечения», когда высота каблука добавляет ноге длину и отношение длины тела к длине ног приближается к идеальному. А может из-за того, что мужчины до сих пор не понимают, как можно на них ходить и приравнивают это искусство к героическому подвигу. Так или иначе, в мире где «на 10 девчонок по статистике 9 ребят» нужно брать на вооружение все доступные средства. И шпильки одно из них.

Конечно, без вреда для здоровья. Если не хотите превратить любой шаг в пытку — примите во внимание наиболее распространенные ошибки выбора обуви на каблуке.

1. Обувь не по размеру

Никогда! Никогда не покупайте обувь не по размеру! Даже если на нее скидка 99,9% и она всего лишь на пол размера больше/меньше, а вашего размера нет. Даже если вам будут за нее доплачивать — не покупайте. А уж если не смогли удержаться и купили — не носите! Отдайте злейшей подруге — пусть она мучается.

2. Экстремальная высота

Одно из самых больших неудобств, связанное в обувью на высоком каблуке — боли в стопах. Чем выше каблук, тем большую нагрузку испытывают ноги.
Поэтому, выбирая туфли на каблуке, учтите три особенности:

•  Обувь на толстой подошве имеет лучшую амортизацию. Кроме этого за счет высокой подошвы может значительно уменьшиться угол наклона стопы и уменьшить нагрузку на пальцы ног.
• Толстый каблук предпочтительней шпильки, так как более устойчивый.
• Выбирайте туфли, у которых каблук расположен ближе к пятке. Это позволит правильно распределить вес на стопу.

 

3. Скользкая стелька

Что может быть хуже обуви, которую удержать на ноге может лишь ремешок на лодыжке или тесьма через пальцы? В таких туфлях вы точно долго не проходите. Кроме постоянного дискомфорта, вам грозит вывих лодыжки. Не стоит шутить со здоровьем. Обращайте внимание не только на соответствие размеру и правильную высоту каблука, но и на материал стельки. Лучшим материал для стельки —  кожа или кожкартон. Они хорошо поглощают влагу, формоустойчивы и не дают ноге скользить.

4. Слишком узкий носок

Одна из распространенных ошибок, когда девушки хотят визуально сделать стопу тоньше, одевая туфли со слишком узким носком. Во-первых, на это больно даже смотреть. Во-вторых, такая обувь приводит к опасной болезни — вальгусной деформации 1-го пальца стопы, а в простонародье «косточка» или «шишка» на пальце.

Следуя этим советам, вы сможете выбрать удобную и красивую обувь, избежать дискомфорта и проблем со здоровьем. Убедитесь, что туфли на высоком каблуке не только красивая, но и удобная обувь. Летящей вам походки и весеннего настроения!