Беременность однозначно сказывается на состоянии волос. Одни женщины отмечают улучшение волос, другие наоборот жалуются на ухудшение состояния волос во время беременности. 40% опрошенных отмечают изменение качества волос только после некоторого времени после родов.

Во время беременности в организме женщины повышается уровень гормона эстрогена. Повешенное содержание эстрогена способствует росту волос, поэтому женщинам кажется, что их волосы за беременность стали более густыми.

А является ли нормой выпадение волос во время беременности?

Действительно, у некоторых женщин во время беременности выпадают волосы. И не все могут насладиться замечательной шевелюрой, но это вполне нормальное явление.

Если вы чувствуете, что волосы покидают голову – это может быть звоночком, что в вашей диете недостаточно некоторых витаминов и минералов. Для вас будет хорошей новостью узнать, что состояние волос улучшиться уже через 3-4 месяца после родов.

Выпадение волос после родов

Обычно у большинства женщин наблюдается выпадение волос на протяжении 3 месяцев после родов. Это происходит в результате снижения уровня гормонов после беременности и возвращению организма к обычному состоянию.

Беспокойство возникает в результате того, что за короткое время выпадают волосы, которые должны были выпасть за все 9 месяцев беременности.  Иногда даже возникают проплешины.

Остановить выпадение волос после родов удастся в течение последующих 6-12 месяцев.

Уход за волосами во время беременности и после родов

Существует ряд рекомендаций, придерживаясь которых вы будете иметь здоровые волосы и / или уменьшите выпадение волос в период беременности и после родов:

• Проконсультируйтесь с врачом на предмет, достаточно ли у вас вырабатывается гормонов. При необходимости назначают дополнительные витамины или минеральные добавки. Избегайте причесок и укладок, которые травмируют волосы
• Употребляйте в пищу большое количество фруктов и овощей, которые содержат флавоноиды и антиоксиданты, которые в свою очередь защищают волосяные фолликулы и стимулируют рост волос. Сделайте свой рацион максимально разнообразным, учитывая продукты, которые способствуют борьбе с попаданием волос.
• Используйте шампуни с биотином и кремнием
• Избегайте косичек, жестких бигудей и всего прочего что может повредить ваши волосы
• Когда волосы мокрые они очень хрупкие, будьте осторожны при сушке – не используйте мелкие гребни
• Если необходимо использовать фен, выставляйте режим холодного воздуха
• Использование лечебных трав обеспечит улучшенное кровоснабжение фолликулов

Так же очень важно употреблять основные минеральные добавки чтобы укрепить волосы.

Проверьте, достаточно ли следующих витаминов в вашей диете:

•       Витамины группы В
•       Биотин
•       Витамин С
•       Витамин Е
•       Цинк