Лучшие продукты, которые избавят вас от целлюлита

Вы готовы к жаркому летнему сезону? Комплексуете по поводу лишнего веса и целлюлита? Мы поможем вам избавиться от этой проблемы раз и навсегда.

Это может случится с каждым — ужасная апельсиновая корка на ногах и ягодицах. И не имеет значения, сколько вам лет и сколько вы весите. Женщины уже давно ведут заядлую борьбу с целлюлитом, используя при этом различные способы и методы. Это и диеты и кремы с лосьонами, которые якобы разглаживают кожу и избавляют от жировых отложений. Но что же представляет собой целлюлит? Это участок кожи, на котором большие отложения жировых клеток, вызванные гормональным сбоем или накопленными в организме токсинами.

Предлагаем вам 30 супер продуктов, которые помогут избавиться от апельсиновой корки в короткие сроки. Включая эти продукты в свой рацион и регулярно занимаясь спортом вы не только лишитесь апельсиновой корки, но и подтяните свои формы.

Очень часто целлюлит путают с лишним весом, но не стоит принимать первое за второе и наоборот. Давайте разберемся детальнее в этих нюансах. Все люди с избыточным весом имеют целлюлит, просто он менее заметен, но при похудении все лишние целлюлитные отложения хорошо видны. Чтобы избавиться от целлюлита необходимо придерживаться пары простых рекомендаций и регулярно заниматься спортом. Предлагаем ознакомиться с практическими способами борьбы с целлюлитом.

Правильное питание - залог хорошей фигуры

1. Водный баланс

Вам необходимо соблюдать питьевой режим. То есть выпивать в день не менее 1,5—2 литров воды. Утолять жажду желательно зеленым чаем или простой водой. При этом стоит отказаться от газированных напитков, кофе, чая с сахаром, сладких соков.

После того как вы проснулись необходимо выпить стакан холодной воды. Это даст возможность организму проснуться и зарядиться энергией на весь день. Кроме этого, выпивайте перед каждым приемом пищи по стакану воды, желательно за 20 минут до еды. Это не позволит переедать и набирать лишний вес.

2. Питание

Здесь существуют четкие ограничения, которых необходимо придерживаться, дабы не обзавестись лишними килограммами и целлюлитными отложениями. Исключите из своего рациона жирное, жаренное и калорийное. То есть откажитесь от жирного мяса и мясных продуктов, также от всевозможных кетчупов, майонеза, макаронных изделий и алкогольных напитков.

Антицеллюлитные упражнения избавят от лишнего весаПитаться необходимо регулярно, маленькими порциями, желательно придерживаться четкого времени приемов пищи. Кушайте овощи и фрукты, каши и много пейте. Старайтесь избавиться от привычки перекусить вредными продуктами, типа чипсов или шоколада. Лучше скушайте немного фруктов.

3. Спорт

Главным и ключевым элементом в борьбе с целлюлитом являются регулярные спортивные упражнения. Чаще и активнее делайте антицеллюлитную гимнастику. То есть комплекс упражнений, направленный на борьбу с жиром и жировыми отложениями. Обратите внимание, что организм начинает прощаться с жиром через 30 минут активных упражнений. Рассчитывайте, что даже простая зарядка должна быть не менее 40 минут, если вы действительно хотите расстаться с лишним жиром.

WordPress: 25.93MB | MySQL:405 | 0,847sec