Очистка организма раз и навсегда — новый метод детоксикации

Узнайте признаки, свидетельствующие о том, что вы нуждаетесь в детоксикации и выясните, какие продукты для этого годятся.

Очень простой рецепт детоксикации, который очистит организм на весь год!

Очищение – это не лишение вашего организма пищи и питательных веществ. Наоборот, это отличная возможность перестроить свой курс, приобщить к нему цельные продукты, в их естественном состоянии. Я строго убежден в то, что потребление полезных, очищающих продуктов приведет состояние щелочного баланса в норму, что, несомненно, повлияет на состояние организма в последующие годы.

Подойдя к очищению как к здоровому образу жизни, оно поможет восстановить базовые ресурсы организма, позволит клеткам и органам действовать, используя свой оптимальный потенциал. Очищение также познакомит вас со здоровыми, органическими и свежими продуктами, которые предоставят вашей пищеварительной системе возможность отдохнуть, в то время как ваша кровь будет очищаться.

Очищение базируется на поедании исключительно свежей пищи, в качестве основы всех ваших блюд: и салатов, и коктейлей. Необходимо также потреблять большое количество воды за день. По крайней мере, начинать день точно стоит со стакана теплой воды, смешанной с выжатым лимонным соком, чтоб активировать процесс детоксикации – это самое простое, что можно сделать для того, чтоб начать этот процесс прямо сейчас!

Для чего нужно очищение и детоксикация?

Детоксикация – это нормальный процесс, в ходе которого ваше тело нейтрализует и выводит токсины из его основных органов, таких как кишечник, печень, почки, легкие, лимфатическая система, а также кожа – наше тело выполняет это каждый день!

Существует много факторов, которые влияют на токсичность в организме: обработанные, упакованные пищевые продукты, открытые загрязнения, смог, вредные химические вещества, окружающие нас в домашних условиях – шампуни, косметика, чистящие и моющие средства. Большинство из тех, кто приходит к методу детоксикации, сталкивается именно с этими факторами каждый день.
Мы имеем ограниченный контроль над окружающей средой, в отличие от пищи, которую мы употребляем и продуктов, которые используются нами для тела, в домашних условиях.

Мы подвержены огромному количеству химических веществ, попадающих в наш организм через наш рацион (животный белок, насыщенные жиры, кофеин, алкоголь и сахар), и через окружающую среду. Даже если ваш образ питания и хорош, очищение организма сможет восстановить организм после праздников, защитит от токсинов окружающей среды, что преградит путь для бактерий, вирусов, паразитов и различных заболеваний.

Признаки и симптомы токсикации:

  • тяга к сахару, соли, крахмалу, хлебу
  • вздутие живота, газообразование внизу живота
  • головные боли, боли в животе
  • сонливость, усталость
  • сухая кожа и волосы, экзема
  • депрессия
  • раздражительность
  • запор, диарея (общие нарушения)
  • колебания настроения
  • отсутствие концентрации
  • ослабленный иммунитет
  • увеличение веса и проблемы с его сбрасыванием

Как можно очистить свой организм с помощью детоксикации? Вы можете выполнять процедуру 3-7 дней в неделю. Вот  её результаты:

  • устранение хранящихся отходов (можно даже похудеть!)
  • улучшение жизненных сил и энергетического уровня вместе
  • улучшение кровообращения через очищение печени, почек, крови
  • улучшение ясности ума
  • урегулирование работы сердца и функционирования иммунной системы

Что должно быть устранено для достижения максимальных результатов?

  • белая мука
  • рафинированный сахар (кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы)
  • поваренная соль
  • жиры и рафинованные масла (обработанное зерно, рапс, подсолнечник)
  • мясо с добавками гормонов или антибиотиков
  • генетически модифицированные продукты и масла
  • молочные продукты
  • добавки и консерванты (нитраты, сульфиты, ароматизаторы, красители)
  • фаст-фуды, жаренная пища
  • газированные напитки, соки с добавками сахара
  • водопроводная вода
  • кофе, сигареты и алкоголь

Надеюсь, мы смогли дать вам нужные советы о том, как можно начать новый год, опираясь на здоровый и очищенный организм. Вот один, несложный рецепт для начала!

Сырой суп

Ингредиенты:

1 стакан очищенной воды

1 стакан шпината или рукколы

½ зубчика чеснока

½ стакана нарезанного огурца

1 стакан ростков подсолнечника

½ большого авокадо, очищенного, нарезанного кубиками

¼ стакана свежей зелени

2 щепотки морской или гималайской соли

Сок свежего лимона

Красный перец

Указания:

Положить все эти ингредиенты в блендер  и смешивать в течение 30 секунд. Будьте осторожны, чтоб не передержать блендер дольше.

WordPress: 25.94MB | MySQL:397 | 0,662sec