Звездное питание от Одри Хепберн — вечная молодость и красота

Одри всегда поддерживала себя в прекрасной физической форме. Как она этого достигала? Рассмотрим диету от Одри Хепберн.

Великолепная Одри Хепберн

Благодаря высокому метаболизму и регулярным занятиям балетом, Одри Хепберн практически не использовала диет. Ей хватало насыщенного съемками рабочего дня. Балет поддерживал в тонусе мышечную систему и давал красивую осанку.

Кроме того, Одри Хепберн питалась здоровой пищей. Она любила фрукты, и овощи. Считала, что овощи особо полезны для здоровья. Была большой поклонницей макаронных изделий, и не смотря на это, всегда была в отличной форме. Она знала как создать идеальную фигуру и не создать проблем своему организму.

Регулярные занятия балетом и высокий метаболизм - поддерживают фигуру в форме

Также, Одри Хепберн любила шоколад. Как говорила сама Одри «я ем шоколад или макароны до тех пор, пока не получу полное удовлетворение от них». Одри Хепберн не особо фантазировала с приготовлением пищи, выбирала самые простые продукты, но всегда красиво подавала блюда на стол. «Главное это вид блюда» — говорила Одри.

Прогулки на велосипеде и хорошее настроение - залог красивой фигуры

На многих фотографиях, можно увидеть, что Одри Хепберн сидит на велосипеде. Как вывод: регулярные прогулки на велосипеде поддерживали ее в хорошей физической форме. Также Одри с удовольствием выполняла фитнесс упражнения. В последние годы своей жизни Одри Хепберн часто совершала пешие прогулки на свежем воздухе.

Спросите, что же поддерживало Одри Хепберн в такой чудесной форме? Ответ прост — правильное питание и регулярные физические нагрузки!

WordPress: 26.15MB | MySQL:402 | 0,633sec