Спортивная мода или что надеть на фитнес?

Мода коснулась абсолютно всего, девушкам приходится выбирать не только в чем пойти на свидание или на работу, но и что надеть в спортзал. Сегодня мы вам расскажем о том как правильно подобрать спортивную одежду, на что стоит ориентироваться и чем руководствоваться.

Ваши тренировки должны быть красивыми и комфортными

Спорт навсегда вошел в нашу жизнь, достаточно вспомнить уроки физкультуры в школе и все становится на понятно. Польза спортивных нагрузок в том, что они позволяют нам поддерживать организм в здоровом состоянии, мышцы в тонусе, фигуру в порядке и при этом иметь положительное настроение.

Один из вариантов спортивных нагрузок это фитнес. Фитнес рассчитан на прекрасную половину человечества, то есть занимаются ним женщины, девушки и девочки, которые хотят стать счастливыми обладательницами красивой фигуры и заиметь параметры 90-60-90.

Отличительная особенность фитнеса в том, что для него необходима специальная комфортная одежда. Так как вас ожидают часовые жиросжигающие тренировки, активные приседания, качания пресса, прыжки на скакалке, занятия на фитболе и многое другое. Именно поэтому стоит очень внимательно отнестись к выбору одежды для спорта.

Комплект спортивной одежды

Давайте рассмотрим основные требования к спортивной одежде:

1. Комфорт — выбранная вами одежда должна быть максимально удобной для выполнения различных упражнений. Ничего не должно вам мешать, задираться или спадать.

2. В отличии от создания модного образа для похода в театр или на встречу с друзьями, где вы используете различные аксессуары, стильные дополнения и так далее, в спортивной одежде это неуместно. Здесь действует другое правило: чем меньше, тем лучше. Вам не должно быть жарко, так как во время занятий вы будете потеть. В спортзале или на гимнастическом коврике вам не понадобятся стильные часики в цвет вашей заколочки, или сережки, которые показывают какие у вас прекрасные глаза. Это все просто не уместно. Перед походом на тренировку снимите все ненужное, иначе велика вероятность, что вы можете покалечиться.

3. Материал одежды. Уделите особое внимание материалу из которого пошита одежда. Материал должен быть приятый на ощупь и не вызывать аллергических реакций. Иначе ваши потуги заняться спортом превратятся в настоящую пытку.

Яркая спортивная формаНа фитнес в модной форме

4. Размер одежды. Безусловно, все ваши тренировки нацелены на приобретение красивой фигуры с идеальными параметрами, но пока вы на пути к идеалу не стоит брезговать комфортом. Не покупайте спортивные шорты или майки, которые малы на вас, с мыслью о том, что вот через неделю тренировок вы похудеете и все будет в пору. А как вам заниматься в течение недели? Комфорт и еще раз комфорт! Кроме того, одежда не по размеру может причинить не мало вреда, начиная от дискомфорта и до травм.

Вариант спортивной одежды

5. Как и любая одежда, спортивная одежда должна быть красивой. Это позволит вам не только прекрасно выглядеть, но и хорошо себя чувствовать. Кроме того, это дополнительная мотивация лишний раз сходить на фитнес, чтобы позаниматься в новенькой кофточке или шортиках.

6. Особое внимание уделите выбору обуви. Главная задача спортивной обуви — обеспечить правильное положение стопы во время выполнения тех или иных упражнений и конечно же равновесие. Также ориентируйтесь на то место, где у вас проходят тренировки. Если ваши фитнес занятия проходят на свежем воздухе, то и обувь должна быть с крепкой, но мягкой подошвой, для того, чтобы вам было максимально комфортно заниматься. Если же ваши тренировки проходят в оборудованном зале, то можно обойтись обычными кроссовками. Но к обуви примените те требования, которые описаны по отношению одежде. То есть, ваш размер и никаких лишних деталей.

Вот и все самые важные требования, которые касаются выбора спортивной одежды. Прислушайтесь к ним и руководствуйтесь здравым смыслом, когда выбираете подходящий наряд для занятия спортом. Успехов и модной тренировки!

WordPress: 26.07MB | MySQL:407 | 2,028sec