Разжигаем страсть — природные возбудители

Ваша сексуальная жизнь терпит фиаско? Налегайте на природные афродизиаки, чтоб поднять уровень либидо и разжечь огонь в спальне.

Смакуйте салатом с преимуществами

Ешьте овсянку с бананами

Шпинат богат магнием, который помогает мышцам расслабиться. «Он также насыщен рибофлавином, витамином В, который способствует репродуктивной функции»,-говорит британский диетолог, Натали Браун.Рис богат на калий – электролитом, который выделяется вместе с потом. Считается, что еще древние олимпийцы поддерживали рисом свой организм во время обучения. Грецкие орехи обостряют чувства удовольствия, в связи с высоким уровнем содержания альфа-линоленовой кислоты, типа омега-3.

Добавляйте специи

Делайте зарядку перед сном

Исследователи недавно сообщили, что эффект сексуального желания повышает шафран. «Это правда», — говорит психолог Шерил Фрейзер, — «Специи придают ощущение удовольствия к еде, и это ощущение также переходит и на сексуальную сторону жизни».

Создайте привычку:  на место коричневого сахара поставьте корицу и добавляйте её вместо сахара. Многие эксперты считают, что рацион, включающий высокое содержание сахара, наносят ущерб половому влечению и рекламируют корицу как элемент, полезный для сердца.

Ешьте овсянку с бананами

Ешьте, как мужчина

Горячая каша вряд ли покажется сексуальной, но она оче

нь здорова для сердца (а значит, и вашей сексуальной функции). «Чувственные удовольствия зависят от хорошего кровообращения и кровотока», — говорит писатель Лу Пейдж. Плюс, овсянка и бананы увеличивают количество тестостерона, который придаст вам необходимое настроение.

Ешьте черный шоколад

Устройте день суши

Всего одного укуса черного шоколада достаточно, чтоб привнести в ваш организм химические вещества, вызывающие возбуждение. Вы можете поблагодарить этот замечательный состав, называемый фенилэтиламином. Прозванный химией любви, он является естественным стимулятором и вызывает те же гормоны, что и наш мозг после секса.

Делайте зарядку перед сном

Собирайте тыквенные семена

Доказано исследователями, что упражнения не только помогают поддерживать гибкость и стройность форм, но и поддерживают сексуальное желание.

Ешьте, как мужчина
222

«Мужчины инстинктивно выбирают еду, которая повышает сексуальное влечение», — говорит диетолог Марена Линдберг, — «Продукты, богатые белками, а это нежирное мясо и рыба, стабилизирующих состав гормонов. Женщины часто стараются исключить из своего рациона белки и здоровые жиры, и уровень их либидо просто падает».

Устройте день суши

Ешьте природные афродизиаки, чтоб пробудить сексуальную мощь!

Водоросли, обвернутые вокруг суши-роллов – это своеобразная маленькая коробочка с либидо, так как она насквозь насыщена магнием, йодом и железом. Плюс к тому, что китайская медицина советует добавлять имбирь для улучшения кровообращения. «Это отличная еда, которую можно разделить с любимым человеком», — говорит Линда де Виллер, автор книги «Простая сексуальная еда», — «Перевоплощение процесса потребления пищи в сексуальный процесс – огромная форма прелюдии»

Ешьте тыквенные семена

Собирайте тыквенные семена

Теряете харизму? Возможно, виной тому низкий уровень цинка. К счастью, эти супер-семена переполнены ним. Ногие эксперты полагают, что от уровня цинка зависит и уровень либидо. В день рекомендуется съедать ¼ стакана этих семян.

Организуйте соблазнительный ужин

Организуйте соблазнительный ужин

В чем заключается различность блюд? «Соблазнительный ужин – это тот ужин, который поможет вам войти в нужное настроение», говорит Пейдж.

Сексуальный спагетти с морепродуктами: пряный красный соус  с капсаицином – компонентом, который делает перец таким острым, по мнению экспертов, способен быть возбудителем приятных ощущений. Устрицы содержат большое количество цинка, что хорошо стимулирует сексуальные гормоны мужчин.

Чувствительный лосось и авокадо: «Лосось имеет высокое содержание элемента омега-3, влияющего на уровень либидо. Авокадо больше является источником питания сердца, содержит калий и моно насыщенные жиры», — говорит Линдберг.

Страстная пицца: сыр содержит кальций и магний – без этих двух элементов и не было бы оргазмов!

WordPress: 26.07MB | MySQL:403 | 3,358sec