Лучшие пряности для очистки организма

Очищение организма – отличный способ сделать его здоровым и красивым. Предлагаем вашему вниманию продукты, с которыми можно совместить приятное с полезным. 

7 продуктов для ежедневного очищения организма

После всех прошедших праздников, самое время дать организму передохнуть. Не стоит бросаться в крайности и держать себя на одних соках или моркови и сельдерее. Предлагаем вашему вниманию продукты и травы, которые обладают отменными очищающими свойствами, и помогут вам избавиться от последствий веселья.

1. Имбирь

Эта острая пряность, которая широко используется в азиатской кухне, обладает не только приятным ароматом. Имбирь действует как средство для очищения кишечника, почек и кожи. Имбирь очень успокаивает желудок и эффективен для борьбы с простудой. Он также улучшает кровообращение во всех тканях и отлично подходит для дыхательной системы. Эта вкуснейшая пряность славится своим положительным влиянием на органы пищеварения. Чтобы получить заряд здоровья, просто натрите его в супы, жаркое и маринады. Но будьте осторожны – не стоит злоупотреблять имбирем.

2. Базилик

Одна из самых популярных трав для домашней кулинарии, базилик имеет огромный спектр употребления. Эта благоухающая трава традиционно используется как мощный антиоксидант и тонизирующее средство. Базилик очень полезен для органов пищеварительной системы. Базилик – отличное средство для тонизирования и очищения почек, а  его сильный вкус стимулирует выработку слюны, что позволяет организму усваивать пищу надлежащим образом. Можно использовать базилик при приготовлении пиццы, соусов или мелко нарезать и перемешать с теплой пастой и оливковым маслом.

3. Конопля

Мы слышим все больше и больше о пользе конопли в последнее время, и это не безосновательно. Конопля была названа «самой совершенной пищей природы». Семена конопли обладают ореховым вкусом и  высоким содержанием природных антиоксидантов,  витамина Е, витамина С и хлорофиллом для очищения организма. Конопля также содержит растворимые и нерастворимые волокна для глубокого очищения организма. Посыпьте семена на кашу или добавьте в салат, смешайте с йогуртом или добавьте в хлебобулочные изделия.

4. Лимонная цедра

Многие люди пьют воду с лимоном для очищения, что, несомненно, отлично, только надо не снимать кожуру. Ведь именно вещества из кожуры укрепляют печень и способствуют выработке желудочного сока для переваривания пищи. Кожура также обладает комплексом витаминов и питательных веществ.  Добавляйте лимонную цедру в соус для макарон, в заправку для салата или  кексы и печенье, чтобы получить дополнительную пользу от любимых цитрусовых.

5. Куркума

Куркума — аюрведическая специя, имеет целый ряд преимуществ для здоровья, которая только теперь стала известна широкому кругу общественности. Ярко-желтая специя обладает отличными очищающими свойствами, что делает ее особенно полезной. Она может сжигать жиры, очищать кровь и способствовать пищеварению. Обычно куркума используется в карри, но вы можете также поместить просто куркуму в соусы, маринады и вторые блюда. Она придаст им изумительный золотистый цвет.

6. Мята перечная

Мята – это не просто освежитель дыхания или хороший послеобеденный чай, мята гораздо полезнее, чем вы думаете. Мята очищает и укрепляет весь организм. Она способствует поступлению кислорода в кровь. Мята также хорошо известна как успокаивающее средство для живота, поскольку способствует его очищению. Мята – растение захватчик, поэтому вам не составит труда вырастить ее самим дома в контейнере или в саду. Засушите листочки, а потом заваривайте их вместо привычного чая или кофе.

7. Мака

Хоть этот продукт и не так широко известен, как другие пункты в этом списке, корень маки, выращиваемой в Перу, все же можно достать в супермаркетах. Ничего удивительного, что в 1991 году Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) призвала способствовать распространению и популяризации этого чудесного растения. Мака природное средство для детоксикации организма с высоким содержанием витаминов, ферментов и всех незаменимых аминокислот.  Это отличное средство для повышения энергии и баланса гормонов. Добавьте в коктейли, в выпечку или в кашу и йогурт.

WordPress: 25.9MB | MySQL:401 | 0,687sec