Как восстановить кожу после праздников?

Вы понимаете, что прошедшие праздники отразились на вашей внешности? Но не расстраивайтесь, вы не одиноки. В праздники большинство  людей переедают и недосыпают. Представляем вашему вниманию план как избавиться от признаков прошедших праздников на лице и вернуть коже прежнее сияние.

Этап 1: Отдых

Если вы провели несколько бессонных ночей в клубах, то в первую очередь необходимо хорошенько выспаться. После праздников необходимо придерживаться режима и стараться лечь спать и просыпаться в одно и то же время каждый день. Кожа выглядит здоровой и блестящей, если организм хорошо отдохнул, в противном случае кожа тусклая с явными признаками переутомления.

Этап 2: Увлажнение

Если последнее время в рационе присутствовали только коктейли и кофе,  необходимо срочно вспомнить о старой доброй воде. Чем больше обезвожен организм (побочный эффект от употребления алкоголя и кофе), тем хуже выглядят кожа и волосы. Держите при себе всегда хоть маленькую бутылочку воды.

Если вы дома наберите воду в кувшин и добавьте кусочки огурца и лимона. Такой напиток будет очень кстати на протяжении всего дня. Еще одна полезная (и вкусная) комбинация – лайм с черникой. Очень важно, чтобы кожа была достаточно увлажнена, тогда она имеет отличный вид.

Этап 3: Маски

Маски для лица имеют направленное действие, и могут значительно улучшить ваш внешний вид. К тому же, зимние холода откладывают сильный отпечаток на коже, поэтому начать следует с увлажняющей маски, которая напитает кожу лица влагой и обеспечит здоровый вид.  Успокаивающая маска обеспечит коже лица мгновенное увлажнение, удержит влагу, оставит кожу нежной и эластичной. Если у вас проблемная кожа с прыщами, от которых остаются шрамы, используйте маску против неровностей кожи. Глубоко очищающая маска с бамбуковым экстрактом и корой ивы уберет излишки кожного жира и хорошо очистит поры без раздражения кожи.

Этап 4: Очистка

После всех праздников организму просто необходимо избавиться от полученного «веселья». Каждое утро на протяжении недели выпивайте стакан теплой воды с лимоном. Это поможет выгнать токсины из организма. Добавьте в рацион как можно больше свежих овощей и зелени, которые богаты белками и «хорошими» жирами (оливковое масло, авокадо), а также избегайте сахара, чтобы не грузить организм лишними калориями. Если у вас достаточно силы воли, замените утренний кофе на травяной чай или, еще лучше, еще один стакан теплой воды с лимоном. Перекусить лучше фруктами или орешками (а не пирожным и чипсами), и через неделю ваше самочувствие значительно улучшиться и вы заметите, что кожа тоже выглядит красивой и упругой.

WordPress: 25.89MB | MySQL:401 | 0,863sec