Секреты золушки — как за 8 часов подготовить дом к встрече весны

Хотя на календаре уже дано весна, теплая погода и солнышко не спешат нас радовать своим присутствием. Дабы не скучать, предлагаем заняться активной уборкой дома. Вы не только приготовите дом к приходу весны, но и сделаете доброе дело для своего тела, так как уборка будет с фитнес уклоном.

Весенняя уборка конечно не самый лучший способ отпраздновать приход весны, но и здесь есть свои плюсы. Прежде всего — это чистота, а значит и уют в доме. Необходимо избавиться от пыли и микробов, которые накопились за зиму. Кроме того, уборка дома или квартиры — это отличный способ сжечь калории и немного поупражняться. Мы расскажем вам как за 8 часов сделать генеральную весеннюю уборку.

Уборка ванной комнаты и туалета

9:00-10:00 утра

Начнем уборку с ванной комнаты и уборной. Необходимо протереть сантехнику, даже если она с виду и чистая. Не забывайте, что на ней скопилось достаточно микробов, чтобы вызвать аллергию или стать возбудителем какого-нибудь заболевания. Поэтому не поленитесь и хорошенько протрите все. Используйте моющие и чистящие средства. Кстати насчет химии, во все не обязательно использовать средства, которые пахнут жутким химическим запахом яблока или малины. На рынке представлено много уникальных моющих средств, которые абсолютно не аллергены, имеют приятный не въедливый запах и хорошо справляются с своими обязанностями чистящих средств.

После того, как вы протерли всю сантехнику и почистили своего фаянсового друга, помойте полы под ванной, протрите, а лучше помойте все полочки и ящички, в которых храните свои ванные принадлежности. Полотенца и коврики с пола в ванной и туалета лучше сразу отправить в стиральную машину. Протрите зеркала в ванной и не забудьте вымыть саму ванну.

Итак, с уборкой ванной комнаты покончено. Час активной уборки забрал у вас 300 калорий, это можно сравнить с активными прыжками на скакалке в течение 30 минут или 1 час велотренажера. Разве не замечательно, вы не только позаботились о своей фигуре, но и привели дом в порядок.

Наводим порядок в спальне

10:00 -12:30 дня

Теперь самое время приступить к уборке спальной комнаты. Начнем со снятия грязных занавесок или штор, постельное белье также отправляем в корзину для белья. Если у вас на полу лежит ковер, почистите его хорошенько влажной щеткой с моющим средством. Старайтесь, чтобы не оставить на покрытии разводов. После того, как ковер подсох, пройдитесь по нему пылесосом. Это поможет восстановить структуру ворса на ковре, который вы успели затоптать за зиму. Если у вас в спальной комнате есть люстра, то помойте ее, не забудьте протереть лампочки. Если же у вас натяжные потолки, то выполните уборку по инструкции, согласно уходу за таковыми.

Приступаем к мойке окон, стараемся во всю! Не оставляем разводов и грязных участков. После того, как окна вымыты и солнечный свет без проблем будет проникать к вам в комнату и будить своими теплыми лучиками, самое время заняться протиранием полочек и уборкой в шкафчиках. Не забудьте завершить уборку, повесив чистые шторы на окна и застелить постель постиранным весенним бельем.

Что касается эффективности нашего труда, то она такова: 30 минут работы по уборке ковра — 240 калорий, мойка окон — 120 калорий, уборка в шкафчиках и гардеробе — 140 калорий. Итого, уборка спальной комнаты лишала нас калорийного утреннего завтрака в 500 калорий.

Уборка кухни

12:30-14:00 часа дня

Кухня. Теперь вам предстоит хорошенько наклоняться и поработать щеткой. Ваша задача отмыть накипь и жирные пятна, которые в любом случае присутствуют на кухне. Не забудьте помыть за печкой! Проведите ревизию в своих кухонных ящичках, можно даже перемыть посуду. Если у вас есть серебренные столовые приборы, то их также стоит обработать специальным раствором, для того, чтобы они сияли.

Особое внимание стоит уделить кухонному окну и занавеске или жалюзи, которыми вы закрываете окошко. Протрите каждый кухонный уголок, уберите пыль с углов на потолке, не забудьте про ящички, которые висят на стене. Помойте кухонную люстру. Заканчиваем уборку протиранием пола обезжиривающим моющим средством.

Уборка кухни заняла — 1,5 часа, что равно 500 калориям. По времени и энергозатратам, кухонную уборку можно сравнить с полноценной тренировкой в спортзале.

Уборка гостиной

14:00 -17:00 вечера

Идеальное время для того, чтобы привести в порядок вашу гостиную. Как и в предыдущих вариантах начинаем с устранения пыльных гардин, штор, занавесок или жалюзи. Теперь моем окна, не забывайте, что ваша гостиная — это ваше лицо, это лицо вашего дома, поэтому выкладывайтесь на все 100%. После того, как окна сверкают чистотой, давайте займемся уборкой и чисткой ковровых покрытий и мытьем полов.

Если в вашей гостиной стоит сервант или обеденный стол, за которым вы празднуете семейные праздники и принимаете гостей то, необходимо отполировать его и протереть стулья. Если они мягкие, то пропылесосьте их. Не забудьте вытереть пыль с каждой полочки вашей мебели, к примеру серванта или «стенки». Если вы храните хрустальную или фарфоровую посуду в серванте, то ее также необходимо промыть в теплой мыльной воде и хорошенько сполоснуть. Так как за зиму там скопилось большое количество пыли.

Следующая на очереди — уборка настенных картин (протирание влажной тряпкой от пыли) и мытье люстры. Наверняка, у вас в гостиной стоит ваш семейный диван и телевизор. Диван необходимо хорошенько пропылесосить, если ваша мебель со съемным чехлом, то снимите его и отправьте в стиральную машину. Не забудьте протереть телевизор, причем не только экран, но и с тыльной стороны, там наверняка есть шикарные залежи пыли. Помните, что вы работаете с оборудованием, поэтому примите меры предосторожности. Техника должна быть выключена из розетки, а губка, которой вы протираете пыльную поверхность влажной, но не мокрой.

На генеральную уборку гостиной у нас ушло 3 часа, а это приблизительно 700-800 калорий.

Оборудование для уборкиВесенняя уборка дома закончена! Вы на славу поработали и хорошо попотели, самое время пойти в чистенькую ванную комнату и расслабиться в теплой воде с добавлением успокаивающих эфирных масел.

После такой полноценной уборки, хороший сон и боль в мышцах или легкая крепатура с утра вам гарантированы. Вот так, с пользой для дела и тела вы потратили 8 часов. Надеемся ваша весення уборка была плодотворной и вы можете гордиться полученными результатами и невероятной чистотой в доме.

WordPress: 26.17MB | MySQL:393 | 0,606sec